お悩み解決大辞典

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■ストレス解消

●ハーブ、エッセンシャルオイルの使用
・エッセンシャルオイルの原液を直接肌につけたり服用したり、目に入れたりするのは危険です。

・ハーブの中には、エッセンシャルオイルとしての効能はあっても毒性があり、食用にすると危険なものがあります。

・高血圧、妊娠中、てんかんの傾向、敏感肌、抑うつ状態、糖尿病などの症状がある場合、使用すると危険なハーブ、エッセンシャルオイルがあります。また、光毒性があり、使用後に紫外線を浴びるとシミができるものもあります。使用にあたっては禁忌事項をよく調べてから利用してください。病人や高齢者、ペットへの使用も注意が必要です。

高血圧の人が利用するのに注意が必要なもの：
セージ、タイム、ユーカリ、ローズマリー、ヒソップなど

妊娠中の人が利用するのに注意が必要なもの：
イランイラン、カモミール、ラベンダー、ローズマリー、ペパーミントなど

敏感肌の人が利用するのに注意が必要なもの：
イランイラン、ゼラニウム、ティートリー、ペパーミント、ベルガモットなど

てんかんの人が利用するのに注意が必要なもの：
セージ、ヒソップ、ユーカリ、ローズマリーなど

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