お悩み解決大辞典

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■ストレス解消

●エッセンシャルオイルの使い分け
　
「リラックスしたいとき」 　
ラベンダー、カモミール、イランイラン、ネロリ、ローズウッドなど　

「気持ちを静めたいとき」 　
イランイラン、スイートオレンジなど　

「気分を高揚させたいとき」 　
レモン、ユーカリなど　

「リフレッシュしたいとき」 　
ペパーミント、ユーカリ、ベルガモット、ティートリーなど

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