お悩み解決大辞典

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■ストレス解消
●ストレスとは
 ストレスとは、仕事や対人関係、生活上の不安や悩み、焦り、不満、疲労などにより、心理的・精神的に圧力を受けた状態のことを言います。人間として社会と関りながら生きていく以上、ストレスをなくすことはできません。いかにストレスに強くなるか、いかにストレスを解消するかがポイントとなります。
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