お悩み解決大辞典

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■お肌のトラブル
●サンスクリーン剤
 サンスクリーン剤(日焼け止めクリームなど)の使用は手軽に紫外線を防止できるので便利です。
日常生活では、SPF10〜20、PA++程度のものでよいでしょう。SPFとは、UVBの防止効果を表す数で、数値が高いほど効果があります。PAとは、UVAをどのくらい防止できるかを示すもので、[+]の数が多いほど効果があります。アウトドアスポーツや屋外での作業時は、それぞれの数値や[+]の数が多いものを選ぶとよいでしょう。サンスクリーン剤は、ぬり残しがないように気をつけ、2〜3時間おきにぬり直すと効果的です。
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