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■肩こり
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| 肩こりのメカニズム | 姿勢の悪さが肩こりを起こす | 身体に負担のかかる服装 | 目の疲れ | 筋肉の緩み | 肥満
疾患 | あご関節のゆがみ、噛み合わせの悪さ | ストレス | 肩こりの予防法 | 左右バランスよく肩を使う 体や肩を冷やさない | 目の疲れを解消する | 身体に合った寝具を選ぶ | ストレスや疲労をためない 入浴 | マッサージ | ヨーガ | ツボ | 運動 | 温湿布 | 肩こりの予防・解消に効果的な主な栄養素 |
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