お悩み解決大辞典

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■肩こり
●疾患
 首や肩のこりと疾患は無関係ではなく、たかが肩こりとあなどれないことがあります。

・心臓の病気・・・左肩の周りとか左腕の内側がこる。

・肝臓の病気・・・背中(特に右側)の中央部がこる。

・胃腸の病気・・・右肩から肩甲骨のあたりがこる。

・高血圧症・・・首の付け根から後頭部がこる。

・神経の疲れ、神経のバランスの崩れ・・・肩甲骨のあたりから肩全般がこる。

・頚椎、背骨のトラブル(ヘルニア、捻挫、軟骨の骨化など)・・・長時間続く不自然な首や肩の痛み・こり、手足のしびれなど。
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肩こりのメカニズム | 姿勢の悪さが肩こりを起こす | 身体に負担のかかる服装 | 目の疲れ | 筋肉の緩み | 肥満
疾患 | あご関節のゆがみ、噛み合わせの悪さ | ストレス | 肩こりの予防法 | 左右バランスよく肩を使う
体や肩を冷やさない | 目の疲れを解消する | 身体に合った寝具を選ぶ | ストレスや疲労をためない
入浴 | マッサージ | ヨーガ | ツボ | 運動 | 温湿布 | 肩こりの予防・解消に効果的な主な栄養素

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