お悩み解決大辞典

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■ダイエット

●薬草茶
　薬草茶には、太りやすい体質を改善するはたらきがあります。
太り方のタイプによって、どのような薬草茶が効果的なのかまとめてみました。

「水太りタイプ」
　水太りは、体内の水分のバランスが崩れているのが原因。これを整えるために、
余分な水分を排出させる利尿作用のあるハトムギや杜仲茶がおすすめです。

「ストレス太りタイプ」
　香りによって精神的な緊張をほぐすため、リラックス作用のあるジャスミンやハーブのお茶がおすすめです。

「血行不良太りタイプ」
　健康な血液をつくりだし、血行を促進する作用のある、クマザサやイチョウ葉のお茶がおすすめです｡

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