「水太り」
むくみが慢性化して細くならない「水太り」｡血液中の異物処理を行うリンパ管の機能が低下すると、滞った水分が細胞間に留まり、むくみが起こります。また、塩分を過剰摂取すると血液中の塩分濃度が増加し、それを薄めようとして血管内の水分が増えてむくみが出ます。水分が溜まってしまい、水分循環が悪くなると汗や尿の排泄もうまく行かず､体重も増加してしまいます｡

｢脂肪太り｣
摂取カロリ−のオ−バ−が原因です。

「筋肉太り」
「筋肉太り」は速筋という筋肉が多い体質に見られ、肩・腕・太ももで起こりやすいといわれています。速筋は瞬間的にパワーを必要とする運動で太くなります。すると同時に栄養を送る毛細血管の数も増えて血液量が多くなるといいます。運動を定期的に続けている間はエネルギーが消費されるので、脂肪は蓄積されにくいのですが、運動量が減ると、筋肉量がじょじょに減少して消費エネルギーも減ります。しかし、一旦増えた毛細血管はすぐには減少しないので、栄養は同じように送られてしまいます。そのため運動をやめた後に運動していた時と同量の食事をしてしまうと栄養過多になって脂肪が蓄積されて太るというわけです。

「骨格太り」
日常生活での姿勢が悪いと骨盤が歪み、脚の付け根部分と尾骨までの距離が広がって、両脚の付け根が離れてしまいます。すると内臓が下がって骨盤の中に落ち込み、内臓に押される形で骨盤が広がるためウエストのくびれがなくなって、お腹や下半身が太って見えてしまう｡これが「骨格太り」です。女性の場合、ブラジャーの締めつけによって胸郭が圧迫されて骨格太りが起こる可能性もあります。