お悩み解決大辞典

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■ダイエット
●体脂肪が増えると  
体脂肪率(特に内臓脂肪による)が高くなると、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞、糖尿病、高血圧症、肝機能低下などと、いろいろな生活習慣病を引き起こす原因になります。さらに、脂肪が増えると相対的に筋肉が減ってきます。筋肉が減ると脂肪を支えることができなくなり、締りのない体型(中年体型)になります。特に、ウエスト・ヒップ・二の腕などは、目立ちやすいので気をつけましょう。
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